こんにちは、代表の松田です。
寒暖を繰り返し始めて春が近づいているのを感じる今日この頃ですが、皆様はいかがお過ごしですか？

先日お伝えした「大手企業で早期退職やリストラの動きが増加している一方で、新卒の初任給を大幅に引き上げる企業が増えてきている」という記事に関連するお話です。

新卒の初任給が大幅に引き上げられる一方で、ミドル世代の給与が伸び悩んでいるというニュースを目にすることが増えました。企業が若手の獲得に力を入れる中、ミドル世代の給与の昇給が抑制されたり、転職を考えざるを得ない状況に置かれるケースもあります。

しかし、私は「ピンチはチャンス」だと考えています。ミドル世代だからこそ、これまでの経験やスキルを活かし、新たなキャリアの可能性を広げることができるのです。そのためには、「自分がどんなキャリアを築きたいのか？」を明確にすることが重要になります。そこで今回は、キャリアアンカーを軸にミドル世代が転職を成功させる方法についてお話しします。

キャリアアンカーとは？自分の軸を知ることが転職成功の鍵

キャリアアンカーとは、米国の組織心理学者エドガー・シャインが提唱した概念で、個人がキャリアを選択する際に最も重要視する価値観や動機、才能のことを指します。これは「アンカー（錨）」のように、自分のキャリアの軸となり、どんな環境や状況でも変わらないものです。

ミドル世代の転職において、「給与が上がるのか？」「新しい職場の人間関係はどうか？」といった不安を持つのは当然です。しかし、転職によって収入が上がる人もいれば、下がる人もいます。また、人間関係については入社してみないと分からない部分が多いのも事実です。そのため、 「どんなキャリアが自分にとって最適か？」を見極める自己理解のひとつも、転職を成功に導く鍵 となります。

キャリアアンカーを明確にすることで、転職の際に 「自分に合った職場や働き方を選ぶ基準」 を持つことができ、迷いなく決断できるようになります。

キャリアアンカーの8つのタイプと、それに合った転職先・働き方

シャインはキャリアアンカーを8つのタイプに分類しています。これらを理解し、自分がどのタイプに当てはまるのかを考えることで、転職の方向性が明確になります。

専門・職能志向（特定のスキルを活かしたい）
向いている職業：技術職、研究職、医療職、会計士、弁護士など
適した転職先：専門性を評価する企業や独立・フリーランス

全般管理志向（組織のリーダーとして活躍したい）
向いている職業：マネージャー、経営幹部、プロジェクトリーダーなど
適した転職先：管理職ポジションのある企業、成長企業

自律・独立志向（自由な働き方を求める）
向いている職業：フリーランス、起業家、コンサルタントなど
適した転職先：リモートワークや裁量の大きい企業、副業が可能な環境

安全・安定志向（安定した収入や雇用を重視）
向いている職業：公務員、大企業の正社員、インフラ系職種など
適した転職先：安定した企業、終身雇用の可能性がある業界

奉仕・社会貢献志向（人や社会のために働きたい）
向いている職業：医療・介護職、NPO、教育関連職など
適した転職先：社会的意義のある企業や団体

純粋な挑戦志向（困難な課題に挑戦したい）
向いている職業：ベンチャー企業、外資系企業、コンサルタントなど
適した転職先：成長市場や新規事業に携われる環境

生活様式志向（ワークライフバランスを重視）
向いている職業：リモートワーク可能な仕事、フリーランス、パートタイム職など
適した転職先：柔軟な働き方が可能な企業

創造・起業志向（自分のアイデアを形にしたい）
向いている職業：起業家、クリエイター、プロデューサーなど
適した転職先：スタートアップ、起業支援のある企業

転職に向けて準備すべき3つのスキル

転職を成功させるためには、キャリアアンカーを軸にした選択だけでなく、 職場環境の変化に適応できるスキル も重要です。特に、ミドル世代が転職後に成功するためには、以下の3つのスキルを磨いておくことが有効です。

1. コミュニケーション能力
新しい職場での人間関係は、入社してみないと分からない部分が多いですが、 円滑なコミュニケーションが取れるかどうかで、職場適応のしやすさが大きく変わります。 「聞く力」「伝える力」を意識し、スムーズに関係を築くことができるようにしておきましょう。

職場の人間関係が不満で転職を考えている人へ
職場の人間関係が理由で転職を考える人は少なくありません。しかし、そのまま転職しても、 新しい職場でまた同じような人間関係の悩みに直面する可能性 があります。

特に、 転職の理由が「自分の意見が通らない」「周囲と合わない」といったものである場合、次の職場でも似た問題が起こることがあります。 そのため、まずは 現在の職場でできることはないかを考えることが重要 です。たとえば、以下のような行動を試してみるのもよいでしょう。

相手の立場を理解しながら話す（共感力を高める）
自分の意見を冷静かつ論理的に伝える（感情的にならない）
必要以上に関わらない選択をする（ストレスの回避）
もし、それでも改善が見込めない場合や、精神的に大きな負担を感じる場合は、転職を検討するのも一つの手です。ただし、その際も 「どんな職場なら自分が快適に働けるのか？」 をしっかり考え、 企業の社風や職場環境を事前にリサーチすることが大切 です。

不満だけを理由に転職するリスク
転職後も同じ悩みを抱える可能性がある（根本的な解決にならない）
人間関係の良し悪しは入社しないと分からないため、期待と違う職場環境に直面する可能性がある
短期間での転職が続くと、採用側から「またすぐ辞めるのでは？」と思われ、次の転職が難しくなる
人間関係の問題は、 環境を変えるだけでは解決しないことも多い ため、 まずは自分のコミュニケーション能力や対処スキルを高めることが、長期的に安定したキャリアを築く鍵 になります。

2. メンタルのセルフマネジメント
転職後は、新しい環境に慣れるまでストレスがかかります。 自分のストレス管理や気持ちの切り替え方法を身につけておくこと で、前向きに新しい職場でのスタートを切ることができます。

メンタルのセルフマネジメントで役立つ習慣
自己啓発で前向きな思考を育てる
キャリア関連の書籍を読む
成功者の経験談を参考にする
モチベーションを高めるセミナーやオンライン講座に参加する
マインドフルネスで心のバランスを整える
瞑想や深呼吸を取り入れる
1日5分でも静かな時間を持ち、今この瞬間に意識を向ける
感謝の気持ちを持つ習慣をつける
夢中になれる趣味を持つ
仕事以外の時間を充実させることで、ストレスを軽減し、気分転換ができる
音楽、スポーツ、読書、ガーデニング、料理など、自分が楽しめるものを見つける
職場以外での人間関係を大切にする
職場以外の友人や趣味仲間との交流を増やす
家族との時間を大切にする
地域コミュニティやボランティア活動に参加することで、新たな人脈を築く
一人で抱え込まない！専門家に相談する勇気を持つ
仕事の悩みを信頼できる人に話すだけでも、気持ちが楽になる
キャリアコンサルタントやメンターに相談する

もし強いストレスや不安を感じる場合は、カウンセラーや専門家に相談することも選択肢の一つ
メンタルをうまく管理することは、転職の成功だけでなく、長く充実したキャリアを築くために不可欠です。 一人で悩まず、適切な方法で心のバランスを保つことを意識しましょう。

3. 学び続ける姿勢
ミドル世代の転職において、「過去の経験」に頼りすぎるのは危険です。これまでの知識や経験などの 強みを活かしたり、ブラッシュアップすることはもちろん大事 ですが、それだけでは新しい環境や変化の激しい市場に対応しきれない可能性があります。

特に、 新しい業界や職種に転職する場合、従来のスキルセットだけでは十分に通用しないこともあります。 そのため、 時代の変化に適応するために、常に学び続ける姿勢を持つことが、長期的なキャリアの成功につながります。

学び続ける姿勢が欠けている場合のリスク
市場価値の低下：最新のスキルや知識を身につけないと、企業から求められる人材としての価値が下がる。
環境変化への適応困難：新しい業務やツールに対応できず、職場でのパフォーマンスが低下する。
キャリアの選択肢が狭まる：学ばないことで成長機会を逃し、転職や昇進のチャンスが減る。
「これまでの経験があるから大丈夫」と考えるのではなく、 経験を活かしつつ、新しい知識を取り入れながら進化し続けることが、これからのキャリアにおいて重要なポイントとなります。

まとめ

ミドル世代の転職は、決して簡単ではありませんが、キャリアアンカーを軸に 「自分が本当に大切にしたい価値観」 を明確にすることで、自分に合った転職先や働き方を選ぶことができます。さらに、 コミュニケーション能力やメンタルのセルフマネジメントスキルを磨くことで、新しい環境でもスムーズに適応し、充実したキャリアを築くことが可能になります。

ピンチはチャンス。転職を前向きに捉え、より良い未来へと一歩踏み出しましょう！

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